Im FreiRaum biete ich monatliche Stärkungsgruppen an, in denen sich max. 6 Menschen kreativ mit ihren Bedürfnissen und Grenzen, mit Identität, ihrer Beziehungsgestaltung, ihrer Vergangenheit und ihrer Zukunft auseinandersetzen.

In einer Gruppe können wir uns gegenseitig nähren, spiegeln und gegenüber sein – Erfahrungen, die wir in der Kindheit und Jugend oft nur unzureichend erleben konnten, die aber für ein zufriedenes Erwachsenenleben entscheidend sind.

Wir nutzen eine Vielzahl an Methoden aus der kreativen Leibtherapie, Focusing, der Psychosynthese, der Arbeit mit inneren Anteilen und dem Selbstmitgefühl. Damit Du Dich in der Gruppe immer sicher fühlst, beachten wir ein paar Regeln für ein faires und wertschätzendes Miteinander.

Veränderungen geschehen in der Gruppendynamik oft schneller und effizienter. Lass Dich überraschen.

• Neue Erfahrungen                                                                                                            Du bist mit Deinen Themen nicht alleine. Du wirst akzeptiert und verstanden, erfährst Unterstützung und erlebst, dass auch Du bedeutsam für andere bist.    Du bist ein wichtiger Teil der Gruppe.
• Sicherheit
  Obwohl es anfangs schwer fallen kann,  über schwierige oder schambehaftete Themen vor fremden Menschen zu sprechen, wirst Du mit der Zeit in Deiner Gruppe immer sicherer. Diese Sicherheit wirkt sich positiv auf Deinen Alltag aus.
• Selbstwirksamkeit
  Du hast das Recht für deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse einzutreten. Ein „Nein“ ist ein vollständiger Satz und wird in der Gruppe IMMER akzeptiert. Das macht den Weg oft frei für ein beherztes JA!